A triphalát az indiai ajurvédikus gyógyászat évszázadok óta alkalmazza a belső tisztaság és a jó emésztés fenntartására. Az indiai tradicionális kezelések egyik fő gyógynövény formulája. Triphala szó jelentése: három gyümölcs: tri, azaz három és phala azaz gyümölcs.
- 1. Amla vagy Amalaki (Emblica officinalis) az indiai egres,
- 2. Bibhitaki, (Terminalia belerica) és
- 3. Haritaki (Terminalia chebula).
A triphala nemcsak a szervezet méregtelenítését és a káros anyagok eltávolítását támogatja, hanem a vitaminok és az ásványi anyagok felszívódásának támogatásával serkenti a hatékony emésztést. Kiváló székrekedés esetén és javítja a bélműködést, vértisztító hatású.
Támogatja az egészséges légzőszervi, szív- és érrendszeri, urinális-, reproduktív- és idegrendszer működését. Ugyanakkor a triphala erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, gyulladás csökkentő hatású.
A triphalában lévő három gyümölcs egyedi hatásai
- Amalaki (Amla) (Emblica officinalis) vagy indiai egres rengeteg C-vitamint tartalmaz. Emellett gyulladásgátló, vizelethajtó, méregtelenítő és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy vélik, hogy különösen hasznos a máj és az immunrendszer számára.
- Bibhitaki (Terminalia belerica): segíti a hajnövekedést, jó hatással van a látásra, hashajtó hatással bír, erősíti a tüdőt, tisztítja a beleket és külsőleg fertőtlenít, reumára is alkalmazzák. Erős gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, és jó hatással van a szív- és érrendszer számára, hiszen gátolja a plakk képződését az artériákban.
- Haritaki (Terminalia chebula): javítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását, szabályozza a székrekedést és a hasmenést. Felgyorsítja a lassú anyagcserét és segíthet a fogyásban is. A tápanyagok egészséges felszívódásának és beépülésüknek elősegítésével a triphala megfelelő tápláltságot és kiegyensúlyozottságot biztosít az emberi szervezet számára.
Egy 1999-es, a Phytoterápiai Tanulmányban (Phytotherapy Research) megjelent kutatásban az Amla és Haritaki kivonatokat állatokon tesztelték. A kutatók azt találták, hogy mindkét kivonat helyreállítja az emésztést és a gyomorműködést (az étel útját a gyomorból a vékonybélbe), elősegíti a rendszeres székletet.
