Készítsük fel gyermekeink immunrendszerét tanévkezdésre bio folyékony gomba kivonatokkal

Gyermekek felkészítése iskolakezdésre Naja Forest bio folyékony gombakivonatokkalNyáron a szülő egy logisztikus munkáját végzi: milyen programmal foglaljam el a gyereket, melyik tábor mit kínál, mikor, ki vigyáz majd rá? Szeptemberben végre visszaáll a család ritmusa, a gyermek újra közösségbe, bölcsibe, oviba, iskolába járhat. Ám néha csak pár hétig és már nem a nyári vakáció, hanem influenza, köhögés, torokgyulladás tartja otthon.
Legyen idén ősszel másképp, előzze meg a fertőző betegségeket, Szabó Nikolett tudományos kutató tippjeivel!

Az immunrendszer születéstől kezdve fokozatosan érik, erősödik, kb.: 12 éves korra éri el a teljes érettséget.

A nyolcéves kor előtti fertőzéses megbetegedéseknek épp az a céljuk, hogy megeddzék a gyermek immunrendszerét. A kicsik főleg felső-légúti fertőzésektől szenvednek, torokfájástól, köhögéstől, horkolástól, nehézlégzéstől és orrdugulástól nyűgösek. Egyfajta “beavatási időszak” ez, a betegségeknek tulajdonképpen fontos funkciójuk van: “tanítgatják” a szervezetet, hogyan használja védelmi rendszerét. Ám számos orvosi és házi módszert ajánlhatunk, melyek más módon is erősíthetik az immunrendszert.

A vitamin-ásványi anyag hiány miatt kialakuló gyakori fertőzések megelőzésében segíthet az őszi-téli vitamin kúra. A legfontosabb vitaminok az immunrendszer  karbantartásában a D-vitamin, a vas, a C-vitamin és a cink, valamint a probiotikumok. A D-vitamin szerepét a legújabb kutatások hangsúlyozzák az immunrendszer megfelelő működésében és javasolják, hogy 3 éves kor felett is szedjen mindenki a téli időszakban D-vitamin tartalmú készítményt!

C-vitamin

A C-vitamin minimális napi adagja 40 milligramm a testsúly minden egyes kilogrammjára számítva. (50-100 testsúly kilogramm esetén 2-4 gramm közötti bevitelt jelent). Ez a minimális adag.

Ennek a mennyiségnek legalább a 2-3-szorosát kellene!!! magunkhoz venni. Minden áldott nap, nem csak a „hisztériakeltés járványok” idején.

C-vitamin

D-vitamin

A D-vitamin alapvető napi adagja 4.000 Nemzetközi Egységnyi (rövidítve NE) mennyiség. Ennek a 2-3-szorosa is (8.000-12.000 NE) bátran elfogyasztható. Egy 2018. évi kutatás megállapította, hogy a D-vitamin védőhatással rendelkezik az influenza vírussal szemben. Már ez a két vitamin is sokat segíthet abban, hogy védetté váljon egy fertőzéssel szemben.

D-vitamin

A mandulagomba D2 vitamin tartalmának egy része alakul át a szervezetben D3 vitaminná, ami a napi adagban 1600 NE.

Tippek immunrendszer erősítésre:

  • Nagyon fontos a D vitamin pótlása: D-vitamin tartalékunknak csak a 20 %-a származik az étrendből. A fennmaradó 80 % szintézise a bőrben történik a napfény-expozíció hatására. A D-vitamin szerepe a veleszületett és adaptív immunitásban kulcsfontosságú. A Mandula gomba (Agaricus Blazei Murrill) rendszeres fogyasztás hozzá segíthet bennünket a betegségek megelőzéséhez és az immunrendszerünk megfelelő működéséhez, egész szervezetünk egészségéhez. A Mandulagomba gyógygomba ergoszterol tartalma nagy jelentőséggel bírhat a D-vitamin hiányos állapotok megelőzésében. Ha a gombát napsugárzás vagy UV-sugarak érik, 4–5 szárított termő test elfogyasztása elegendő egy felnőtt ember napi teljes D-vitamin-igényének kielégítéséhez. (Naja Forest Mandula).
  • A felső légúti megbetegedések megelőzésére, az immunrendszer támogatására kiválóan alkalmazható a Shiitake gomba (Naja Forest Shiitake). Ezeket a hatásokat a Shiitake gomba (Lentinula edodes) esetében már több tudományos kutatás és tanulmány is alátámasztja. Hazai tapasztalatok alapján a gomba fogyasztása néhány nap alatt rendbe hozza a hurutos megbetegedéseket, kiváló köptető, hurutoldó és megszünteti a köhögést.
  • Pépesítsen lenmagot, napraforgómagot és mandulát egy daráló segítségével. Az így kapott porszerű massza értékes esszenciális olajokat és ásványi anyagokat tartalmaz, s édes diós-mogyorós ízű lesz. Használhatja zöldségek vagy más ételek meghintésére, napi 1-2 teáskanálnyi elég belőle.
  • Készítsen gyermekének több halat, illetve készítse az ételeket kendermagolajjal, mely a csíráztatott kendermagból hideg sajtolással készül, természetes módon, optimális arányban tartalmazza az omega-6, omega-3 zsírsavakat. Fontos különleges zsírsavtartalmának (gamma-linolénsav) következében erős gyulladás csökkentő hatása van. Jelenős klorofill tartalmának köszönhetően anti-oxidációs aktivitása is magas.
  • Készítsen frissen facsart narancslevet, nyers zöldségleveket (céklából, sárgarépából, zellerből,) gyümölcscentrifugával, lehetőség szerint BIO és magyar termesztőktől vásárolt alapanyagokból. Ezek az italok C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmaznak melyek alapvetően fontosak a jó immunműködéshez. A kivi és az eper szintén nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamint és bioflavonoidot, ám ezeket a gyümölcsöket nem ajánlatos centrifugán átpréselni.
  • Ha gyermeke allergiás és rendszeresen bedugul az orra, próbálják ki a tejmentes diétát. Iktassák ki étrendjéből a tejet, vajat, tejszínt, joghurtot, csokit, fagylaltot. Azokat az ételeket is kerüljék, melyek mesterséges színezéket vagy állományjavítókat tartalmaznak. Bio boltokban biztosan talál olyan termékeket, melyekkel ezeket kiválthatja. “A gyermekek napi kalcium bevitele 600-800 mg, teszi hozzá Szabó Nikolett, így a tehéntejmentes étrend mellé pótlást szükséges adnunk. A por alakú Viva Natura C-vitamin por alakú étrend-kiegészítő megfelelő készítmény, napi egy teáskanálnyi elegendő belőle és a Zöldvér Megamag Plusz Magnézium és C-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőből 2 kapszula elegendő.”
  • Az otthon készült sütiket süsse teljes kiőrlésű lisztből, zabból, hidegen sajtolt olajokkal, mézzel, aszalt gyümölccsel. Szórjon rá len-, napraforgó-, szezámmagot. Így sokkal egészségesebb lesz a desszert, mint a boltban vásárolt édességek.
  • A fokhagyma csodálatos antibiotikum, frissen és nyersen a leghatékonyabb. Passzírozzon, vagy daráljon le 2 gerezd nyers fokhagymát, a levét keverje össze friss gyümölcslevekkel, vagy párolt zöldségekkel. 2-3 hónap elteltével észreveszi majd, hogy a gyermek kevesebbszer beteg, jobban alszik és kevésbé ingerült…
  • Tornázzon együtt a család! Kutatások kimutatták, hogy a sport a természetes élő sejtek számát növeli a szervezetben. Ahhoz, hogy gyermekeinkben mozgás szeretetét megalapozzuk, jó példát kell mutatnunk. Tornázzon velük, ahelyett hogy noszogatja őket “Menj ki, és játssz valamit a levegőn…” Remek családi tevékenység a kerékpározás, hegymászás, korcsolyázás, kosárlabdázás.
  • Amikor a gyermek felgyógyul valamilyen betegségből, dobjuk ki a fogkeféjét, mert ez rengeteg bacilust, vírust “utaztat”.

 

Naja Forest bio folyékony gomba kivonatok ellenőrzött magyar bio gazdaságból származnak!

 

További hasznos tanácsokért forduljon szakértőnkhöz.

Összeállította:
Szabó Nikolett
tudományos kutató

Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is!

Fontos! A törvény megkívánja, valamint kötelez is minket arra, hogy kiemelten felhívjuk figyelmét: „az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére”. Az oldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz, betegség esetén! Oldalunk nem foglalkozik gyógyítással. Minden esetben kérje ki kezelőorvosa, gyógyszerésze véleményét, valamint figyelmesen olvassa el a mellékelt tájékoztatót, és mindenkor tartsa be a tájékoztatóban, vagy a termék leírásban ajánlott napi adagolást. Kérjük azt is vegye figyelembe, hogy az étrend kiegészítő élelmiszerek nem helyettesítik a vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot! 

További cikkek