A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. Sajnos a hazai tapasztalatok azt mutatják, hogy a kismamák felelősségérzetének fokozására még szükség van, ugyanis a legfrissebb hazai adatok szerint a kismamáknak csupán 40%-a változtat az étrendjén a terhesség ideje alatt, pedig a szervezet vitamin- és ásványi anyag szükséglete ezen időszak alatt jelentősen megváltozik.
Nagyon fontos, hogy a terhesség ideje alatt rendelkezésre álljon szervezetünk számára a megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag, nyomelem és aminosav, hogy a baba is megfelelően tudjon fejlődni és az édesanya se szenvedjen hiányt.
Másrészt az is nagyon fontos, hogy a kismama immunrendszere erős legyen, ne legyenbeteg és ne kelljen gyógyszeres terápiában részesülnie, hisz igen sok gyógyszerünk van, melyet nem lehet használni a terhesség folyamán. Nagyon sok gyógyszer alkalmazási előírásában benne szerepel, hogy csak mérlegelés alapján javasolják az adását. Így akkor járunk a legjobban, ha egészségesek maradunk!
Éppen ezek miatt nagyon jó lehetőség lehet kis mennyiségű ganoderma gomba terhesség alatti fogyasztása. A Ganoderma lucidum tele van hasznos anyagokkal, így
- vitaminok ( B1, B2, B3, B5, B6, B9, C-vitamin, D-vitamin),
- ásványi anyagok (Na, K, Ca, Cl, Mg, P),
- nyomelemek (cink, mangán, szelén, réz, vas, szerves germánium) és az
- esszenciális aminosavak természetes forrása.
A benne lévő béta-glükán révén pedig az immunrendszerüket is támogatja. Az erős immunrendszerre nem csak a terhesség alatt van szüksége a kismamáknak, hanem a szülést követően, sőt a szoptatás alatt is. A Ganoderma lucidum gomba terhesség alatti használatát a nemzetközi szakértők is biztonságosnak tartják és javasolják.
Ezek mellet van még egy nagyon pozitív hatása a ganoderma gombának: a terhesség alatti hangulati változásokra is jótékony hatással lehet, hisz klinikai vizsgálati eredmény is bizonyítja, hogy az enyhe depressziós tüneteket és az ingerlékenységet képes hosszabb távon csökkenteni.
Nagyon fontos, hogy lehetőleg csak BIO körülmények között termesztett ganodermát fogyasszunk, melyben káros anyagok (pl. ólom, kadmium) nem fordulnak elő, vagy csak elhanyagolható mennyiségben vannak jelen. A szabadon termő gombák a környezetükből mindent magukba szívnak, így nem lehet garantálni az összetételüket, épp úgy nem, mint a Kínából importált gombák esetében sem. A hazai gyógygomba termesztők közül a fülöpjakabi Gyöngyösi Sándor bioganoderma gombája kiemelkedik, hisz gombájának részletes analitikai vizsgálati eredménye rendelkezésünkre áll, így biztosak lehetünk benne, hogy kiváló minőségű, a Biokontroll Hungária Kft. által folyamatosan minősített gyógygombát tudunk javasolni a kismamák számára, ráadásul mindezt nagyon kedvező áron!
FONTOS tudni, hogy terhesség alatt csak kis mennyiség bevitele lehet javasolt például egy enyhe hosszú kávé formájában, a terápiás dózisok (1 g/nap feletti) adása már veszélyesebb lehet, de itt sincsenek egyértelmű klinikai adatok erre vonatkozólag.
Szabó Nikolett
tudományos kutató
