Gránátalma

gránátalma

A gránátalma hatásai

Kutatások szerint a gránátalma antioxidáns hatása háromszor akkora, mint a vörösbornak vagy a zöld teának.

A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, C-vitamint, flavonoidokat, gyümölcscukrot. Éppen ezért rendkívül jó hatással van a szív- és érrendszerre, a koleszterin szintre, támogatja az érfalak rugalmasságát, megakadályozza plakkok lerakódását, ezáltal az érelmeszesedés megelőzésében lehet jelentősége. Ehhez hozzájárul magas kálium tartalma.

Vizsgálatok szerint a magas káliumtartalmú ételek fogyasztásának köszönhetően átlagosan 19%-kal csökkenhet az agyvérzés és 8 %-kal a szív nagyereit érintő koronária betegségek kialakulása.

A gyümölcs C-vitamin tartalma a kíméletes előállítás miatt a termékben megmarad. Gyulladáscsökkentő, immunrendszer támogató hatással bír. A gyulladáscsökkentő hatását a héjában és a levében lévő punikalaginoknak köszönheti. Kutatásokban bebizonyították, hogy csökkentheti a gyulladásos folyamatokat az emésztőrendszerben, és ez a gyulladás csökkentő hatás a májra is kiterjed.

A polifenol tartalma közül a legjelentősebb: kvercetinek, antociánok, tanninok valamint az ellegsav. Az ellegsav erős kazeinkináz gátló hatással rendelkezik, hatékony antioxidéns és antimutagén, azaz gátolhatja a rákos sejtek növekedését. Az ellegsavat rákellenes anyagként tartják számon, megakadályozza a tumorok növekedését és az áttétek képződését, bizonyos tanulmányok szerint bőrrák, emlőrák, tüdőrák, méhnyakrák, és prosztatarák esetében akadályozza meg a daganat növekedését.

Donald Yance, a táplálkozás-tudomány szakértője a Herbal Medicine, Gyógyulás és Rák című könyvében ezt írja: “az ellagsav meggátolja a rák kialakulását, és úgy gondolják, hogy megakadályozza a rák mutációját is azáltal, hogy a génen ideiglenesen odakötődik a DNS funkcionális oldalához, elhárítva ezáltal az oxidatív gyökök káros hatását”.

A Wisconsin Egyetemen elvégzett egérkísérletes modellben igazolták, hogy a gránátalma hatóanyagai képesek voltak megakadályozni a bőrrák kialakulását.

Laboratóriumi vizsgálatok azt sugallják, hogy lelassíthatja a rákos sejtek szaporodását, sőt apoptózisát, vagy akár sejthalált is elindíthat a rákos sejtekben.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23359482/

Hasznos lehet prosztata rákos férfiaknál, ugyanis potenciálisan gátolja a tumor növekedését, és csökkenti a halálozás kockázatát. Egy humán vizsgálat igazolta, hogy napi 237 ml gránátalma levének elfogyasztása 15 hónapról 54 hónapra növelte a PSA megduplázódási idejét, amely szignifikáns emelkedést jelent.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16818701/

A gránátalma az ösztrogénhez hasonló, hormonszerű, úgynevezett fitoösztrogén vegyületeket tartalmaz. Az indiai gyógyászatban éppen ezért használják a klimaxos panaszok, és premenstruációs tünetek mérséklésére. Ezzel együtt enyhítheti a depresszió tüneteit is, ugyanis az ösztrogén hormon segít szabályozni szerotonin szintet is, ami a hangulatra van hatással, így a gránátalma koncnentrátum fogyasztásával a csontritkulással járó problémák is megelőzhetőek. (Journal of Ethnopharmacologyban 2004)

A gránátalma K-vitamin tartalma nemcsak a véralvadásban játszik fontos szerepet, hanem az egészséges csontozat fenntartásában is.

Igazolták a gránátalma baktérium-, vírus- és parazitaellenes hatását is, és a gyakori bélrendszeri candida problémák esetén is javasolt a fogyasztása.

A gránátalmában természetes összetevői hatékonyan csökkenthetik az ekcéma, az acne és a pikkelysömör tüneteit.

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, csak gyümölcscukrot, amely nem emeli meg a vércukor szintet. Segíti az egészséges bélműködést, nyugtatólag hat a gyomorra. Bőségesen tartalmaz vasat, ezért vérszegénység ellen is alkalmazható.

Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is!

Fontos! A törvény megkívánja, valamint kötelez is minket arra, hogy kiemelten felhívjuk figyelmét: „az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére”. Az oldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz, betegség esetén! Oldalunk nem foglalkozik gyógyítással. Minden esetben kérje ki kezelőorvosa, gyógyszerésze véleményét, valamint figyelmesen olvassa el a mellékelt tájékoztatót, és mindenkor tartsa be a tájékoztatóban, vagy a termék leírásban ajánlott napi adagolást. Kérjük azt is vegye figyelembe, hogy az étrend kiegészítő élelmiszerek nem helyettesítik a vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot! 

További cikkek

lentinus-edodes
Utak az egészséghez

Tüdőrákos betegeknél is jótékony lehet a lentinán!

2018 júliusában a Cancer Research and Clinical Oncology szaklapban megjelent cikk célja a lentinannal kapcsolatos preklinikai és klinikai vizsgálatok, molekuláris mechanizmusok áttekintése.A LENTINAN a Shiitake gomba egyik poliszacharidja és az ezt tartalmazó Lentinan injekció klinikailag elfogadott gyógyszer…

Tovább olvasom »